¿Sabes qué tipo de quemador de grasa es el mejor para ti? En el mundo de la pérdida de peso y la vida fitness, no todos los quemadores de grasas son iguales, cada tipo ofrece beneficios únicos. Desde los termogénicos que aumentan tu temperatura corporal para acelerar el metabolismo, hasta los bloqueadores de grasas que impiden su absorción y los supresores del apetito que te ayudan a controlar los antojos.

Entendemos que, con tantas opciones disponibles, puede ser difícil saber cuál es el más adecuado para tus necesidades y objetivos específicos. Es por eso, que en este blog te ayudaremos a explorar los diferentes tipos de quemadores de grasas, entender cómo funcionan y descubrir cuál es el adecuado para tu cuerpo.

Primeramente, ¿Que son los quemadores de grasas naturales?

Los quemadores de grasas naturales son sustancias derivadas de alimentos, plantas y otros ingredientes naturales que ayudan a acelerar el metabolismo, aumentar la quema de calorías y promover la pérdida de grasa corporal. A diferencia de los quemadores de grasas sintéticos, los naturales se consideran más seguros y con menos efectos secundarios. Un ejemplo común es el té verde, que contiene catequinas antioxidantes que pueden aumentar el metabolismo y mejorar la quema de grasa, especialmente durante el ejercicio. La cafeína, presente en el café, el té y algunos suplementos naturales, también puede aumentar el metabolismo y mejorar la oxidación de grasas durante el ejercicio.

Principales beneficios de los quemadores de grasas naturales

Los quemadores de grasas naturales ayudan a perder peso y también ofrecen beneficios adicionales para la salud. Incorporarlos en tu dieta puede mejorar tu bienestar y ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso. Entre sus beneficios se encuentra:

• Aumentan el metabolismo: Ingredientes como la cafeína y el té verde aceleran el metabolismo, ayudando a quemar más calorías incluso en reposo.

• Mejoran la quema de grasa: Sustancias como la L-carnitina y el extracto de café verde convierten la grasa almacenada en energía, reduciendo la grasa corporal y aumentando los niveles de energía.

• Controlan el apetito: Quemadores como la Garcinia Cambogia y la fibra dietética suprimen el apetito, ayudando a controlar los antojos y mantener la sensación de saciedad por más tiempo.

• Reducen la absorción de grasas: El ácido clorogénico del extracto de café verde reduce la absorción de carbohidratos y grasas en el intestino, lo que ayuda a evitar la acumulación de grasa corporal.

• Mejoran la salud digestiva: Alimentos ricos en fibra, como frutas y verduras, mejoran la digestión y previenen el estreñimiento, ayudando a mantener un peso saludable.

• Aumentan la energía: Quemadores naturales como la cafeína proporcionan un impulso de energía, mejorando el rendimiento físico y mental, especialmente durante el ejercicio.

• Propiedades antioxidantes: Quemadores como el té verde contienen antioxidantes que protegen las células del daño y promueven la salud general.

Tipos de quemadores de grasas

Los quemadores de grasas son una herramienta popular en la búsqueda de la pérdida de peso y la mejora del rendimiento físico. Existen varios tipos de quemadores de grasas, cada uno con sus propios mecanismos y beneficios específicos. A continuación, exploraremos los principales tipos de quemadores de grasas y cómo pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y fitness.

Quemadores termogénicos, ¿Qué son y como funcionan?

Los quemadores termogénicos son suplementos que aumentan la producción de calor en el cuerpo, conocida como termogénesis. Esto eleva el metabolismo y ayuda a quemar más calorías, facilitando la pérdida de grasa corporal. Funcionan aumentando la tasa metabólica basal (TMB), que es la cantidad de calorías que el cuerpo quema en reposo.

Algunos ingredientes como la cafeína y el extracto de té verde también mejoran la oxidación de grasas durante el ejercicio, movilizando los ácidos grasos almacenados y convirtiéndolos en energía, lo que ayuda a reducir la grasa corporal y proporciona un impulso de energía.

¿Para quiénes son ideales los quemadores termogénicos? Los quemadores termogénicos son ideales para personas que buscan perder peso, atletas que desean mejorar su rendimiento y composición corporal, individuos con metabolismo lento, aquellos con dificultades para controlar el apetito y personas en programas de definición muscular.

Bloqueadores de grasas, ¿Cómo funcionan?

Los bloqueadores de grasas son suplementos diseñados para impedir la absorción de grasas en el intestino, lo que reduce la cantidad de grasa que el cuerpo almacena. Funcionan mediante la inhibición de las enzimas responsables de descomponer las grasas en el tracto digestivo.

Los bloqueadores de grasas contienen ingredientes que se unen a estas enzimas, impidiendo que descompongan las moléculas de grasa. Como resultado, las grasas no absorbidas se eliminan del cuerpo a través de las heces. Este tipo de quemadores son útiles para personas que consumen una dieta alta en grasas y encuentran difícil reducir estos alimentos, individuos con dificultades para perder peso, y aquellos que buscan mejorar su composición corporal al reducir la grasa corporal.

Supresores del Apetito: ¿Qué Son y cómo Funcionan?

Los supresores del apetito son suplementos diseñados para reducir la sensación de hambre y ayudar a controlar los antojos, facilitando el seguimiento de una dieta baja en calorías. Funcionan mediante diversos mecanismos, como el aumento de los niveles de hormonas que inducen la saciedad (por ejemplo, la leptina), la ralentización del vaciado gástrico o la absorción de agua y expansión en el estómago para crear una sensación de llenura.

Estos suplementos son ideales para personas que luchan contra el hambre excesiva y los antojos, aquellos que tienen dificultades para adherirse a una dieta de control de peso, y personas que buscan mejorar su control del apetito para facilitar la pérdida de peso y el mantenimiento de un peso saludable.

Quemadores de carbohidratos, ¿Qué Son y cómo funcionan?

Los quemadores de carbohidratos son suplementos que impiden la digestión y absorción de carbohidratos en el intestino, ayudando a reducir la cantidad de carbohidratos convertidos en grasa corporal. Funcionan bloqueando la enzima alfa-amilasa, que es responsable de descomponer los carbohidratos en azúcares simples que pueden ser absorbidos por el cuerpo.

Algunos ingredientes como el extracto de frijol blanco son comunes en estos suplementos. Los quemadores de carbohidratos son ideales para aquellos que tienen dificultades para reducir su ingesta de carbohidratos, y quienes buscan una forma adicional de controlar su peso al disminuir la absorción de carbohidratos. También son útiles para individuos que desean mantener niveles estables de azúcar en la sangre y evitar picos de insulina relacionados con el consumo de carbohidratos.

Perder Peso Rápido

¿Sabías que es posible Perder peso simplemente disfrutando de tus comidas? Muchos alimentos pueden ayudarte a quemar grasas gracias a sus propiedades antioxidantes o porque funcionan como diuréticos, e incluso algunos tienen alto contenido nutricional que te harán sentir saciado por más tiempo y lo mejor es que no tienen exceso de grasas ni azúcares. 

Con el inicio de un nuevo año, muchos de nosotros nos embarcamos en la emocionante travesía de establecer metas para mejorar nuestra salud y bienestar. La pérdida de peso, un propósito recurrente en la lista de deseos de año nuevo, no solo se trata de números en la balanza, sino de adoptar hábitos alimenticios que nutren nuestro cuerpo y alma. En este espacio, exploramos juntos la importancia de alcanzar un peso saludable, descubriendo deliciosas recetas y superando mitos sobre la dieta. ¡Continua leyendo y aprende cómo fusionar el sabor y la salud para cumplir tus metas de perder peso y  mejorar tu bienestar!

¿Por qué es importante mantener un peso ideal?

Inicialmente, es necesario que entendamos la importancia de un adecuado control del peso y como esto es una problemática en Colombia. De acuerdo a “Redexpertos” más de la mitad de la población colombiana se encuentra en exceso de peso, el 37,8 % tiene sobrepeso y el 18,7 % restante, obesidad. Recordemos que “estar pasados de kilos” aumenta el riesgo de padecer problemas cardiovasculares, hay más incidencia de sufrir un accidente cardiovascular o de tener una enfermedad crónica como diabetes o hipertensión e inclusive algunos tipos de cánceres. Aprende más sobre la obesidad en Colombia.

¿Cómo mantener y perder peso con los alimentos?

Mantener y perder peso a través de los alimentos es una tarea que puede lograrse mediante hábitos alimenticios inteligentes y sostenibles. En primer lugar, es crucial centrarse en alimentos ricos en nutrientes, como frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros. Estos no solo proporcionan los nutrientes esenciales para el cuerpo, sino que también ayudan a mantener la saciedad.

Además, controlar las porciones es clave. Adoptar la práctica de comer conscientemente y prestar atención a las señales de saciedad puede contribuir significativamente a la gestión del peso. Evitar las dietas extremas y optar por un enfoque equilibrado a largo plazo es fundamental para mantener los resultados.

A continuación te explicaremos cómo mantener tu peso y a perder esos kilos de más con los siguientes alimentos y consejos:

1. Alimentos que ayudan a eliminar grasas

Hay ciertas infusiones, té verde, algunas frutas e incluso el jengibre que tienen propiedades termogénicas, es decir aceleran el metabolismo y eliminan toxinas del organismo, reduciendo la grasa abdominal y el peso. 

Por otro lado, algunas comidas o plantas poseen funciones como diuréticos lo que ayuda a eliminar la retención de líquidos y a desinflamar el abdomen.  Los principales alimentos que te ayudarán a bajar de peso son los siguientes:

• Pimientos Picantes (Capsaicina): La capsaicina, presente en los pimientos picantes, tiene propiedades termogénicas que pueden aumentar temporalmente el metabolismo, ayudando a quemar calorías adicionales.
• Té Verde: Contiene catequinas y cafeína, que pueden tener efectos termogénicos y ayudar en la oxidación de las grasas. Además, el té verde ha sido asociado con otros beneficios para la salud.
• Pescado Graso (como el salmón): El pescado graso es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, que no solo benefician la salud cardiovascular, sino que también pueden favorecer la quema de grasas.

• Agua: Aunque no es un alimento, la hidratación adecuada es crucial para el metabolismo eficiente y puede ayudar en la eliminación de toxinas, favoreciendo la pérdida de peso.
• Toronja: Se ha sugerido que consumir toronja antes de las comidas puede ayudar a reducir la ingesta de calorías y promover la pérdida de peso. También contiene compuestos que podrían influir en el metabolismo de la glucosa.
• Jengibre: Este tiene propiedades termogénicas y también se ha asociado con la mejora de la digestión. Puede añadirse a infusiones o platos para potenciar el sabor y los beneficios.
• Espinacas: Bajas en calorías y ricas en nutrientes, las espinacas contienen compuestos que pueden aumentar la pérdida de peso y ayudar a reducir la retención de líquidos.
• Café: La cafeína presente en el café es conocida por tener propiedades termogénicas, lo que significa que puede aumentar temporalmente el metabolismo y favorecer la quema de calorías. Además, el café puede actuar como un supresor del apetito, ayudando a controlar la ingesta de alimentos. Se recomienda consumir café con moderación y evitar agregar excesivo azúcar o crema para mantener su perfil saludable.
• Berenjena: La berenjena es baja en calorías y alta en fibra, lo que puede contribuir a la sensación de saciedad. Además, contiene compuestos antioxidantes y fitonutrientes que pueden apoyar la salud en general. Algunas personas también asocian la berenjena con propiedades diuréticas, lo que podría ayudar en la eliminación de líquidos y reducción de la hinchazón.
• Infusión de Flor de Jamaica: Posee una abundancia de flavonoides, conocidos antioxidantes que actúan como agentes preventivos contra la acumulación de grasa, particularmente en áreas como el abdomen y las caderas. Además de sus propiedades antioxidantes, esta infusión funciona como un té diurético, facilitando la expulsión del exceso de retención de agua en el cuerpo y contribuyendo a la reducción de la grasa abdominal.

2. Opta por una alternativa saludable: Quemadores de grasas naturales

Los quemadores de grasa naturales son sustancias, alimentos o suplementos que se cree que ayudan a acelerar el metabolismo y a aumentar la quema de grasas en el cuerpo. Estos productos suelen contener ingredientes naturales, como hierbas, extractos de plantas, vitaminas y minerales, que se cree que tienen propiedades que te ayudarán a perder peso.

3. Alimentación consciente

La alimentación consciente, también conocida como mindfulness alimentario, se refiere a la práctica de prestar atención plena y deliberada a los procesos relacionados con la comida. Este enfoque implica tomar conciencia de los sabores, texturas, olores y sensaciones físicas asociadas con la alimentación, así como estar atento a las señales internas de hambre y saciedad. 

Al adoptar la alimentación consciente, las personas cultivan una relación más saludable con la comida, centrándose en la experiencia presente en lugar de consumir alimentos de manera automática o impulsiva.En resumen, mantener y perder peso con los alimentos implica tomar decisiones conscientes, adoptar un enfoque equilibrado y desarrollar hábitos que sean sostenibles a largo plazo. Es importante recordar que ningún alimento por sí solo puede garantizar la pérdida de peso.

Una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable son fundamentales para alcanzar y mantener un peso saludable. Además, es aconsejable consultar a un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en la dieta. Sabemos que alcanzar y mantener un peso saludable puede ser un desafío, pero tener un estilo de vida saludable, incluyendo patrones de alimentación sanos y hacer actividad física regular; puede ayudarle a perder peso. También puede reducir la probabilidad de desarrollar problemas de salud relacionados con el peso.

Para más información, ingresa a nuestro sitio web Suple Naturals, y ¡pide ya tu asesoría!

Conoce nuestros productos para perder peso de alta calidad en Suple Naturals

• Oferta Producto en oferta
  
  Quemador de grasa Beinshape
  $170.000 El precio original era: $170.000.$80.000El precio actual es: $80.000.
  Valorado con 5.00 de 5 en base a 1 valoración de un cliente
  Añadir al carrito
• Oferta Producto en oferta
  
  Quemador MW Tradicional
  $140.000 El precio original era: $140.000.$110.000El precio actual es: $110.000.
  Valorado con 4.86 de 5 en base a 7 valoraciones de clientes
  Añadir al carrito
• Oferta Producto en oferta
  
  Quemador de Grasa G180 PLUS
  $180.000 El precio original era: $180.000.$125.000El precio actual es: $125.000.
  Valorado con 5.00 de 5 en base a 1 valoración de un cliente
  Añadir al carrito

Quemadores de grasa naturales

¿Has hecho de todo por bajar de peso, pero sientes que nada te funciona? En ese caso continúa leyendo y aprende sobre quemadores de grasas naturales, una increíble alternativa que te ayudará a perder rápidamente esos kilos de más. Sin embargo, quienes compran estos productos no lo usan de forma correcta ni conocen sus otros beneficios, gracias a ellos puedes obtener mayor energía y controlar la ansiedad de comer.

¡La transformación se encuentra a la vuelta de cada cápsula! Descubre todo un mundo de posibilidades para alcanzar tus objetivos con los quemadores de grasas. Estos suplementos nutricionales no solo despiertan tu metabolismo, sino que también desatan una revolución en tu cuerpo. Imagina un aliado que no solo quema calorías, sino que también impulsa tu energía y mejora tu enfoque. Desde potentes termos génicos hasta extractos naturales, hay un quemador de grasas diseñado para cada uno. En el siguiente blog, ten enseñaremos sus beneficios y sus usos estratégicos para unos mejores resultados.

¿Sabes para que son los quemadores de grasas naturales?

Son suplementos dietarios cuyos ingredientes naturales estimulan la pérdida de peso aumentando  la tasa metabólica del cuerpo (aumentan la temperatura corporal), oxidan las grasas durante el ejercicio, disminuyen la ansiedad de comer y usan la grasa almacenada como fuente de energía. Además, si se complementa con un adecuado plan de ejercicios y alimentación saludable, podrá perder peso rápidamente.

¿Cómo funcionan estos productos?

El término «quemador de grasa» se refiere a una sustancia que favorece la utilización de ácidos grasos como fuente de energía, al incrementar el proceso de lipólisis y reducir la lipogénesis. Ambos procesos ocurren de manera simultánea en el cuerpo humano. La lipogénesis es la formación de ácidos grasos y triglicéridos, que yacen en el hígado y el tejido adiposo. Por otro lado, la lipólisis consiste en la descomposición o lisis del tejido adiposo para aprovechar los ácidos grasos como fuente de energía. APRENDE MÁS SOBRE SUS COMPONENTES Y PROCESOS

Para gustos, los colores: Tipos de quemadores, sus beneficios y usos

Comprar quemadores de grasas no solo implica usar productos para perder peso, es necesario saber usarlos ya que existen una gran variedad de estos productos, desde sus formas y presentaciones como: en cápsulas, polvos y hasta geles, que a su vez tienen distintos objetivos como bajar grasa localizada o ayudar a definir el cuerpo.

Quemadores para bajar grasa generalizada: Estos suplementos dietarios está indicados para la pérdida peso, principalmente buscan eliminar la grasa que se encuentra de forma general en el cuerpo, oxida la grasa reduciendo medidas y tallas, a su vez disminuyen las ansias de comer y dan mayor energía.  Estos vienen en capsulas, gotas, te adelgazante y hasta en polvos.

Quemadores para bajar grasa localizada: Estos suplementos buscan eliminar la grasa almacenada en partes específicas del cuerpo, principalmente donde se forma mayor tejido adiposo como el abdomen, las piernas y los brazos. Favorecen a la eliminación de grasa mediante el proceso de termogénesis, sus componentes estimulan el metabolismo, facilitando así la utilización y oxidación de las reservas de grasa.

Quemadores completamente naturales: Es necesario revisar muy bien las etiquetas e informarnos antes de comprar cualquiera de estos productos, aunque algunos son completamente natural, es probable que ciertas sustancias orgánicas pueden estar contraindicadas en personas hipertensas, sin embargo no te preocupes, hay suplementos vitamínicos que te ayudan a adelgazar y sus propiedades no producen ningún tipo de efecto adverso siendo apta para personas con comorbilidades.

Productos para el colesterol: Estos productos se enfocan en limpiar la placa (grasa acumulada) que se adhiere a la pared de las arterias, mejorando así el flujo sanguíneo lo que contribuye a la salud cardiovascular, restauran el tono  y elasticidad de la arteria e incluso regula la presión arterial. Sin embargo, ¿Cómo se relacionan estos productos con la pérdida de pesos? Esto es gracias a que disminuyen el porcentaje de colesterol en sangre.

Para tonificar y definir: Gracias a sus componentes, permiten la oxidación de grasa corporal, incluso algunos aumentan el gasto calórico en reposo, permitiendo quemar grasa sin hacer ejercicio, también estos productos aumentan el rendimiento durante la actividad física, dan mayor fuerza, reducen el apetito, evitan la generación de grasa corporal manteniendo la masa muscular y con ayuda de un buen plan de dieta y ejercicio podrás tonificar, y definir tu figura.

Algunos consejos para bajar de peso

Aunque muchos de estos productos ayudan a bajar de peso sin necesidad de realizar dietas o ejercicio, es necesario complementar con buenos hábitos para mejores resultados y para nuestra salud. Por eso te brindamos lo siguientes consejos:

• Dieta equilibrada: Consume una dieta balanceada que incluya una variedad de alimentos como frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables. Controla las porciones y evita las comidas altas en calorías y bajas en nutrientes como los alimentos altamente procesados y altos en azúcares.
• Hidratación: Bebe suficiente agua a lo largo del día. A veces, la sensación de hambre puede confundirse con la sed.
• Ejercicio regular: Incorpora actividad física a tu rutina diaria. Esto puede incluir caminar, correr, nadar, hacer ejercicio en casa o en el gimnasio. Encuentra una actividad que disfrutes para que sea más sostenible a largo plazo.
• Descanso adecuado: Asegúrate de dormir lo suficiente. La falta de sueño puede afectar negativamente a tus hábitos alimenticios y a tu capacidad para hacer ejercicio.
• Gestión del estrés: Encuentra maneras saludables de manejar el estrés, ya que puede contribuir al aumento de peso. La meditación, el yoga o simplemente tomarte un tiempo para relajarte pueden ser útiles.
• Establece metas realistas: Define metas alcanzables y a corto plazo. Celebrar pequeños logros puede ayudarte a mantenerte motivad
• Consulta con un profesional de la salud: Antes de realizar cambios significativos en tu dieta o rutina de ejercicios, es recomendable consultar a un médico o a un nutricionista para asegurarte de que sean seguros y adecuados para ti.

Si deseas más información ¡consulta ya con nosotros en Suple Naturals y pide tu asesoría!

Conoce nuestros quemadores de grasas de alta calidad en Suple Naturals

Alimentación Consciente Beneficios

¿Sabias que con una alimentación consciente puedes alcanzar más rápido tus objetivos de nutrición? También conocida como mindful eating, es un tipo de alimentación que si logramos implementarla de manera adecuada nos brindará muchos beneficios, ya sea si deseas aumentar masa, bajar algunos kilos o sencillamente mantener tu peso.

El mindful eating es una técnica basada en una consciencia plena que consiste en estar atentos a nuestros hábitos alimenticios, gracias a esta corriente nutricional podemos sentirnos mejor a la hora de la comida, evitar comer en exceso por ansiedad, disfrutar de nuestros alimentos, etc.

Para empezar, ¿Que es una alimentación consciente o mindful eating?

Cuando hablamos de mindfoodness nos referimos a «Comer con atención plena»,  de acuerdo a la psicóloga de obesidad quirónsalud M.C. Martinez, comenta que está técnica se define en prestar atención completa a la experiencia de pensamientos, emociones, sensaciones físicas y comportamientos que se presentan antes, durante y después de comer.

Además, gracias a este nuevo método de alimentación podemos mantener una dieta equilibrada con los nutrientes necesarios para suplir las necesidades de nuestro cuerpo, dedicandole tiempo y placer a la comida, conectando con nuestro cuerpo, de esa forma también podremos saber lo que realmente debe consumir.

¿Cómo influye la alimentación consciente en mi vida?

A diario, internalizamos modelos de relación poco saludables con la comida, atribuyéndole

la sastifacción de las necesidades que van más allá del hambre. Algunos ejemplos comunes son cuando comemos por aburrimiento, soledad, por influencia del entorno, o simplemente debido a que aún hay comida en el plato.

Para agregar, si comemos distraidos, sin saborerar realmente los alimentos, o incluso sin percatarnos lo que digerimos, solo conllevará a sentirnos insatisfechos y a buscar algo que sacie nuestra «hambre» nuevamente en poco tiempo, lo que lleva a comer en exceso. Sin embargo, si comemos con atención plena, somos conscientes de las sensaciones físicas como el hambre, la saciedad y cómo nos sentimos después de comer. Aprende más sobre mindfulness.

¿Cuáles son los beneficios del mindful eating?

Existen numerosos beneficios asociados al mindful eating: disminuye el nivel de estrés, intensifica el placer al comer, favorece la digestión disminuyendo la sintomatología gastrointestinal, reduce la ingesta calórica, contribuye a la pérdida de peso, evita la sensación de pesadez e inflamación, nos permite tener el control de la comida, saborear el momento y disminuye la ansiedad de comer.

Asimismo, la alimentación consciente fomenta la confianza en nuestras propias decisiones en lugar de estar limitados sobre qué y cuándo comer, también nos anima a apreciar cada momento y la hora de comer.

Minfulness para bajar de peso

Para aclarar, mindful no es un tipo de dieta ya que no hay restricciones, ni prohibiciones con la comida, todo lo contrario es un estilo de vida. No se trata de entrenar la mente para disminuir las raciones o solo consumir ciertos alimentos, sino que aprendes a comer con tus 5 sentidos y haciendo la hora de comer más agradable y placentera.

Ahora bien, ¿de que forma esta corriente nutricional se relaciona con el control del peso?cuando comemos con consciencia lo hacemos más despacio, saciamos nuestra hambre, lo cúal evita los «atracones» y la ansiedad de querer comer que repercuten en el peso y en la salud.

¿Como implementar mindful eating en mi vida?

• Empieza desde el momento de la compra, añade a tu carro de compras alimentos sin procesar, frescos u opta por ingredientes a base de alimentos naturales como frutas, verduras, cereales integrales, etc. También, elige variarlos y haz tu hora de comer más creativa.
• A la hora de comer: evita las distracciones, apaga la televisión, despegate del celular y de las tareas del trabajo, esto solo desviará tu atención de la comida y  no la disfrutarás al máximo, Sin embargo, hay algunas distracciones que si son permitidas como pasar el rato con amigos y familia.
• Si deseas controlar tu peso, mastica lentamente, usa tus 5 sentidos al comer, date el tiempo de saborear cada bocado, no «te llenes los ojos antes que la boca», empieza con raciones pequeñas y come solo lo necesario.
• Planifica y combina tus comidas, puedes hacer menus semanales.
• Expresa gratitud por la comida, identifica las cosas buenas de comer: te brinda energía, nutre tu cuerpo y deleita tus papilas gustativas
• Usa tus sentidos, no solo implementes tus papilas gustativas, tomate un momento para apreciar como se ve tu comida y percibe el aroma, mantente atento a lo que comes y de lo que necesita tu cuerpo.

Otras recomendaciones adicionales

• La importancia de consumir agua, el agua tiene varios beneficios para nuestra salud en general.
• Realiza ejercicio, te ayuda a mantenerte en forma, mejora tu estrés y ansiedad.
• Puedes optar por tomar algunos Té, como un detox, mejora la digestión, te otorga más energía, es bueno para la salud en general, regula tu peso corporal, e incluso aumenta el deseo sexual.
• Permitete bocadillos, o aquellas «alimentos tentadores»de vez en cuando.
• No comas nada en exceso.
• Si tu peso no es el ideal para tu talla, y deseas disminuirlo rápidamente, puedes optar por suplementos naturales que ayudan a mejorar la lipólisis del cuerpo y a su vez brindan energía, y sacian el deseo de comer por ansiedad.

Si deseas saber más información, o conocer sobre algunos productos naturales para bajar o mantener tu peso, ingresa ya a nuestra página y pide tu asesoría.

Conoce nuestros quemadores de grasa de alta calidad en Suple Naturals

Bajar de peso rápido

¿Sientes que has intentado de todo para bajar de peso pero nada funciona? Entonces te recomendamos probar nuestros quemadores de grasas. Este tipo de productos te ayudarán a bajar de peso, disminuyen tu porcentaje de grasas e incluso algunos ayudan a eliminar la celulitis.

No es sencillo bajar de peso y seguir un plan adecuado de ejercicio y alimentación para lograrlo, es por eso que es necesario recurrir a ayudas externas. ¡Continúa leyendo y averigua cómo funcionan los quemadores de grasas! Aprende más sobre quemadores de grasas.

¿Qué son los quemadores de grasas?

De acuerdo a la Asociación Mexicana de Educación Deportiva (2006) afirma que » los quemadores de grasa están diseñados para aumentar tu metabolismo, y te ayudan a utilizar tus reservas de grasa como energía». Estos suplementos nutricionales tienen un efecto termogénico, es decir, aceleran el funcionamiento del metabolismo aumentando la temperatura del cuerpo. Además, te otorgará mayor energía.

¿De que forma funcionan los quemadores de grasas?

Los quemadores de grasas aumentan la temperatura corporal, lo que conlleva a activar una serie de reacciones metabólicas que oxidan la grasa y disminuyen el tejido adiposo (la grasa de más, rollitos o ruedas como lo conocen).

El proceso inicia con la sustancia termogénica actuando en el metabolismo, acelerando la tasa metabólica basal, el  tiempo en que se produzca este proceso puede variar en cada individuo según su organismo, algunos tienen mayor facilidad para perder grasas.

Además, estos suplementos estimulan el proceso de lipólisis, incrementando la producción de energía ATP usando glucosa y grasas.

Beneficios de los quemadores de grasas

La mayoría de las personas que optan por quemadores de grasas lo hacen con el objetivo de perder peso y reducir grasa localizada. Para lograr esto, lo ideal es disminuir la ingesta extra de comidas y quemando más calorías. Con la ayuda de los quemadores de grasas estos dos objetivos pueden ser cumplidos, gracias al proceso termogénico de estos productos y a que controlan el apetito, y las ansias de comer.

Los beneficios de estos productos son gracias a sus componentes orgánicos que aumentan la capacidad del cuerpo y quemar grasa a nivel celular. Entre sus beneficios se encuentran los siguientes:

• En su mayoría contienen L-carnitina y café verde que ayuda a oxidar la grasa, disminuye porcentaje de grasa corporal y localizada
• Extracto de guaraná que actúan como termogénico, activa el gasto calórico, además previene la resistencia a la insulina cuidándote de padecer diabetes
• Elimina la ansiedad, controla el apetito, reduce el estrés y aumenta tu energía
• El extracto de naranja amarga trabaja sobre los receptores b3 acelerando el metabolismo. aumentando el proceso de termogénesis y disminuye el apetito
• Evita la formación de tejido adiposo, es decir estos «rollitos» «ruedas» o grasa extra
• Algunos de los quemadores de grasas tienen ingredientes como la berenjena que favorece a la prevención de enfermedades como la dislipidemia (exceso de colesterol en la sangre) o hipercolesterolemia(colesterol alto)
• La cafeína favorece al rendimiento deportivo

Quemadores de grasas anticelulíticos

La celulitis aparece por una sobreproducción hormonal a causa del incremento de las células adiposas, no se logra una adecuado drenaje lo que provoca la inflamación de estas células y se vuelven rígidas, de está forma se da la aparición de la celulitis y endurecimiento de la zona en donde aparece.

Existen una clase de quemadores que son anticelulíticos, ayudan a eliminar grasa y a combatir la celulitis. Está hecha a base de Gotu kola una especie de planta medicinal que funciona como un diurético, lo cual elimina el exceso de líquidos en el organismo. Este tipo de productos ayuda a expulsar toxinas que provocan acumulación de grasas, previene la aparición de varices, suaviza el aspecto de la “piel naranja” y disminuye peso y grasas.

¿Qué tan efectivos son estos productos?

Para que un quemador de grasas sea completamente efectivo, se debe tener en cuenta ciertos criterios. Para empezar, hay que tomarlo de forma correcta, seguir las indicaciones del producto, tener en cuenta los ingredientes, lo más recomendable es consumirlo con agua y nunca tomarlo con el estomago vacío.

En la mayoría de los casos, estos productos empiezan a funcionan de manera inmediata, sin embargo puede variar en cada persona. Es decir, mientras que algunos presentan efectos casi que inmediatos, otras personas debido a su organismo pueden tardar un poco más de tiempo.

Por otro lado, también influyen el estilo de vida de cada persona, si realizas ejercicio aumentas el proceso de la termogénesis influyendo directamente en el metabolismo a través del movimiento y la actividad física.

Recomendaciones generales para bajar de peso

Aunque los quemadores de grasas son una adecuada elección para bajar de peso, te brindamos algunas recomendaciones para llegar más rápido a tu objetivo.

• Ten un objetivo claro y realista, si deseas bajar de peso trata de ponerte una meta, puedes empezar con una pequeña cantidad como bajar 5 o 6 kilos, y luego ir aumentando la cantidad de kilos que consideres que necesites bajar
• No te saltes comidas, distribuye tu ingesta en varias tomas o raciones pequeñas al día
• Mejora tus hábitos alimenticios, reduce grasas, utiliza el método del plato en donde comas de forma equilibrada y variadas
• Aprende a decir No a los saboteadores, es decir a aquellas excusas para no hacer algo que te gustaría mejorar o implementar en tu vida
• Bebe agua, prioriza el consumo de este liquido frente a otro tipos de bebidas que pueden ser dañinas para la salud
• Elimina hábitos nocivos como el consumo excesivo de alcohol o fumar
• Se constante y perseverante con tu objetivo

Si tienes más preguntas al respecto, entra ya a Suple Naturals y pide tu asesoría.

Conoce nuestros quemadores de grasas de alta calidad en Suple Naturals

Quemadores de grasa abdominal

¿Has intentado de todo para quitar la celulitis, pero nada te funciona? Prueba nuestros quemadores de grasas. Los quemadores de grasas tienen un efecto termogénico los cuales trabajan sobre la capacidad del cuerpo para producir calor, es decir, estos lo que provocan es un aumento de la temperatura corporal, activando así, una serie de reacciones metabólicas que provocan la quema de grasa disminuyendo el tejido adiposo.

Los quemadores han demostrado ser un fiel confidente para bajar de peso y medidas pero, ¿que tan efectivos son contra la celulitis? ¡continua leyendo y descúbrelo!

Para empezar, ¿Que es la celulitis?

La celulitis es una grasa que se mantiene acumulada dentro de la piel, está puede evidenciarse en la aparición de hoyuelos en los muslos, glúteos, abdomen. Está es una afección metabólica que ocasiona un abultamiento irregular en la piel (también se le conoce como piel naranja), por lo general está aparece en los muslos y glúteos, y predomina en las mujeres durante etapas hormonales como el embarazo o la pubertad.

¿Porque y como aparece la celulitis?

La celulitis «es causada por un aumento del volumen de adipocitos (tipo de célula que se localiza en el tejido adiposo y se encargan de almacenar grasas), cuando estas células de grasas aumentan su diámetro dan paso a la compresión de los capilares» explica la experta dermofarmaceutica, Rocío Escalante.

«También, se ocasiona la lipólisis, es decir, hay mayor acumulación de grasas que la que se utiliza, además, existe retención de agua y se hinchan por falta de drenaje, estas fibras se endurecen provocando la piel naranja».

La celulitis y malos hábitos que la ocasionan

Como explicamos anteriormente, está afección aparece por una una sobreproducción hormonal causada por el aumento de las células adiposas y no lograr una adecuada función de drenaje, estas células se inflaman y se vuelven duras, provocando la aparición de la celulitis y la rigidez de la zona afectada.

Entre las posibles causas que provoca está sobreproducción son las siguientes:

• Cambios hormonales, como el embarazo o la lactancia.
• El sedentarismo.
• Una alimentación alta en sodio, azúcares y exceso de carnes rojas.
• Hormonas artificiales.
• Ropa ajustada.
• Alcohol y bebidas gaseosas.

¿Cómo funcionan los quemadores de grasas?

Los quemadores de grasas tienen un efecto termogénico, provocando una reacción metabólica la cual provoca la perdida de grasa corporal, es decir, estos actúan aumentando la temperatura corporal, teniendo como resultado la quema de grasa, disminuyendo así el tejido adiposo.
Estos productos ayudan a acelerar y facilitar el proceso de perdida de peso y grasas a través de la termogénesis, un proceso en el cual el cuerpo libera energía por medio de el calor, debido a la oxidación de ácidos grasos. Aprende más sobre los quemadores de grasas.

• Ayuda a eliminar la grasa.
• Acelera el metabolismo, cuanto más alto el metabolismo, mayor pérdida de peso.
• Controla la fatiga y sacia la ansiedad.
• Incrementa la lipólisis, disuelve rápidamente el exceso de grasa en determinadas partes del cuerpo.
• Utilizan las reservas lipídicas como fuente de energía.
• Disminuye el peso y porcentaje de grasa corporal.
• Ayuda a tonificar más rápido.
• Elimina la retención de líquidos y toxinas del cuerpo.

Quemadores de grasas anticelulíticos

Este tipo de quemadores ayudan a eliminar grasa y a combatir la celulitis. Está hecha a base de Gotu kola una especie de planta medicinal que funciona como un diurético, lo cual elimina el exceso de liquidos en el organismo. Este tipo de productos ayuda a expulsar toxinas que provocan acumulación de grasas, previene la aparición de varices, suaviza el aspecto de la «piel naranja» y disminuye peso y grasas.

Algunas recomendaciones adicionales

• Evita el consumo del alcohol y bebidas azucaradas.
• Reduce el estés
• Duerme lo suficiente
• Haz actividad física.
• Ten una mejor alimentación.
• No fumes.

El objetivo de toda persona es quemar grasa y así perder de peso y evitar las celulitis, esto se puede lograr teniendo una alimentación saludable, reduciendo las porciones de comida, haciendo ejercicio y complementando con los quemadores de grasa como suplemento de esta forma se acelera el metabolismo y  lograr bajar de pesos en cuestiones de semanas.

Te gustaría conocer más acerca de nuestros productos, que esperas entra ya a nuestra página web y pide ya tu asesoría.

Conoce nuestros quemadores de grasa de alta calidad en Suple Naturals